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徐天佑晒上身赤裸自拍大秀操练成果

发布时间:2019-05-16 22:11:22
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徐天佑日前上载一张上身赤裸的自拍照

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hine的徐天佑和黄又南,自资十多万为下月初举行的演唱会推出了新歌《不怕》,为准备红馆骚二人不断操肌,保持最好状态。

徐天佑日前亦在社交站上载上身赤裸的自拍照,大骚操练成果,成功练出6至8旧腹肌!他留言话:由2018年计起,逐日三餐共30只蛋白 x 53天 = 1590只蛋白;减去受伤延误共2小时健身 x 38日 = 76小时健身、15200次Sit up、共150公里跑步;逐日练歌练琴练舞,感觉自己好似一个运动员,仲有9日!继续努力!!

此外,天佑为了保持身材,年初四当日晚饭只吃了清蒸西兰花、烚蛋(白)、蛋白白菜汤、糙米白米藜海南劝架标语走红 挂出这条标语春节期间一起打架斗殴事件也没发生
麦等一件年糕都冇食,可见天佑为了有个完善身形上舞台有很大的决心!有友看到腹肌照片均表示,好有型呀!

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